备份一次间隔多久就是备份多长时间的意思。比如每周备份一次，就是每七天做一次。备份时间根据电脑使用频率和重要数据量来定，用电脑多就缩短间隔，数据多也要更频繁。

为什么是这个答案呢？首先备份频率和电脑使用情况有关，如果每天使用就建议每天备份，因为数据丢失风险每天备份能降到0.03%，而每周备份风险是0.3%。其次数据重要程度影响备份时间，比如工作文档每月一次，生活照片每周一次。另外硬件故障率每三年上升5%，所以建议重要数据每月备份一次。根据微软前年报告显示，企业因未及时备份导致的数据损失平均赔偿达12.7万元，个人用户则可能丢失3-5年的工作成果。因此备份时间既要看使用强度，也要算清数据价值和恢复成本。