手机刷新率一般六零到一百二赫兹算正常。低刷六零到一百二十适合日常刷微信看视频，高刷一百二以上适合打游戏看大片，不过耗电更快。比如刷短视频用九零赫兹省电，玩吃鸡手游要开一百二赫兹才不卡。不同手机配置不同，像红米机型常用九零赫兹，而华为Mate系列多数配一百二赫兹。

为啥是这个数？因为屏幕供应商像京东方、华星光电都按这个标准生产。比如华为P60用120Hz，小米12S Pro也是，但红米手机多用九零赫兹。数据说，每天刷手机三小时，120Hz比90Hz多耗电百分之十到十五。还有用户习惯问题，年轻人更爱高刷，长辈觉得低刷更省电。像苹果从六零赫兹跳到一百二赫兹花了七年，三星S系列从九零赫兹升级到一百二用了三年，说明技术要平衡流畅和耗电。现在手机普遍配一百二赫兹，但续航还是关键，像骁龙8 Gen2机型配一百二赫兹，一天用完电；天玑9300配一百二赫兹，能多撑两小时。所以选手机要看自己用得多久，刷视频选九零赫兹，玩游戏选一百二赫兹，省电就关高刷。