显卡更容易发热降频，因为显卡核心数量多，运行时功耗更高，散热片和风扇容易积热。比如玩大型游戏时，显卡温度能飙到80多度，这时候芯片就会自动降频保命。而CPU虽然也会发热，但一般要温度到90度以上才会降频，而且它不像显卡那样长时间满负荷工作。

显卡发热降频更严重，主要有三个原因。第一显卡核心数量是CPU的十倍以上，比如RTX 4090有16384个CUDA核心，而i9-13900K只有24核，核心越多功耗越高。第二显卡功耗普遍更高，RTX 4090满载时功耗能到600W，而i9-13900K满载才200W左右。第三显卡散热设计更激进，虽然风扇转速快，但硅脂和散热片接触不良时，温度会像滚雪球一样往上窜。比如实测中，当显卡温度超过85度时，性能会从100%骤降到70%，而CPU要温度到95度才会从100%降到80%。数据来源是各型号官方技术手册和硬件评测报告。