手机还剩30%到50%的电量时最好充电，太满或太低都不好。充太多电会加速电池老化，充太少电会频繁触发保护机制。锂电池就像人一样需要适当休息，充太多会累坏，充太少会一直紧张。

锂电池老化跟充放电次数有关，每充一次电就相当于电池少活两天。根据实验室数据，满电状态存放一个月会损耗5%电量，而50%电量存放仅损耗1%。温度太低或太热都会影响充电效率，比如零度充电速度减半，高温时电池化学反应会加速分解。所以建议平时保持50%电量，周末再充满。充放电次数多了会缩短寿命，研究显示满充满放100次后容量下降8%，而充到70%再充到30%循环500次容量仅下降3%。温度每升高10度，电池寿命就缩短30%，所以冬天充电别开太高的温度设置。