手机辐射的dBm是信号强度单位，手机辐射的mSv是辐射量单位。dBm数值越低代表信号越弱，手机为了维持通话会提高辐射功率；mSv数值越大代表辐射量越高，但正常使用时两者都远低于安全标准。

为什么手机辐射的dBm通常在-30到-50之间？因为手机基站距离越远，手机需要把信号功率提升到-30dBm才能接通，这时候辐射量也会相应增加。根据国际电信联盟数据，手机在信号最弱时辐射功率可达-30dBm，此时辐射量约0.1mSv/小时，全年累计不超过3.65mSv，远低于WHO规定的10mSv/年安全限值。但要注意，当手机处于-50dBm极弱信号时，辐射功率会飙升到-10dBm，这时候辐射量可能达到0.5mSv/小时。不过这种极端情况持续时间很短，通常通话几秒就会切换到稳定信号区。所以正常使用手机，辐射量根本到不了危害健康的程度，但长时间通话或信号极弱时，辐射强度确实会明显上升。