小米穿戴App的ios版本更新一般每隔两到三个月一次，用户不用每天盯着看。至于能不能关后台，得看具体功能需求。比如心率监测、运动记录这些实时功能，最好保持App在后台运行，否则可能收不到数据。但日常看时间、接电话这些基础功能，偶尔关掉也没事。

其实小米穿戴App的更新频率和苹果生态同步，参考去年数据，ios端共推送了5次大版本，平均每季度一次。后台运行方面，苹果系统对健康类App有特殊权限，只要设置成“始终允许后台运行”就能保证数据不丢失。官方说明里也写着“建议开启后台刷新”来优化体验。不过如果用户不常运动，每天关掉App省电也没问题，毕竟后台耗电比前台低30%左右。