普通手机一般只有60赫兹刷新率，好的手机能达到120赫兹甚至更高。高刷手机意思就是屏幕每秒刷新次数多，滑动更跟手，看视频更流畅。比如刷微博、玩游戏时，高刷手机画面过渡更自然，手指滑动屏幕的卡顿感少。

普通手机60赫兹刷新率是行业基础标准，因为屏幕响应时间约120毫秒，手指滑动到屏幕变化需要这个时间差。而120赫兹手机响应时间缩短到80毫秒，触控延迟减少三分之一。数据显示，在《原神》这类吃帧率的手游里，60Hz手机帧率波动大，掉帧时画面撕裂明显，而144Hz手机帧率稳定在59-60帧就能保证流畅。不过日常刷微信、看短视频，60Hz手机也足够用，省电还便宜。但游戏玩家、短视频创作者会更看重高刷，比如抖音博主切镜时，120Hz手机能减少画面拖影，拍出来的视频更丝滑。