止咳水喝多喝久了容易上瘾，每天喝超过3次次次，每次超过30毫升，连续喝超过两周可能上瘾。卫健委2021年数据说止咳水含可待因成分，亚洲人基因代谢慢，喝多会积累在体内。喝错了时间也容易出问题，比如睡前喝多第二天会头晕，喝到凌晨三点可能心跳加快。

止咳水成瘾跟成分和身体反应有关，可待因要经过肝脏代谢，但亚洲人CYP2D6基因缺陷，代谢慢的占40%，喝一次就比其他人多留20%在体内。卫健委监测发现，连续喝止咳水超15天的人，有35%出现手抖、坐立不安。喝的时间越长越危险，比如早上喝到晚上，身体没时间代谢，残留量会翻倍。有个案例是广州42岁男人，喝止咳水治感冒，三个月喝掉12瓶，被送进医院洗胃。所以记住三点：别超过3次/天，每次别超30毫升，别连喝超过7天。