手机屏幕刷新率就是每秒钟刷新多少次画面，比如常见的60Hz、120Hz、144Hz这些数字。60Hz就像老式电视那样一秒换一次画面，看久了会头晕；120Hz就像骑自行车踩快档，操作更跟手；144Hz则像跑步冲刺，游戏和看视频都更顺滑。现在新手机基本都配120Hz以上，特别是游戏手机能达到144Hz，但普通用户用120Hz也够用了。

为什么现在手机都推高刷新率呢？因为现在手机屏幕都是OLED材质，亮度更高、功耗更低，能更好配合高刷新率实现更流畅效果。比如苹果iPhone 13 Pro在2021年就全系120Hz，华为Mate 40 Pro也用120Hz+120Hz动态刷新率，红魔5S更是敢上144Hz。数据显示，144Hz手机在《原神》这类游戏里帧率波动比60Hz手机低37%，但普通用户用120Hz也能省电15%左右。不过要注意，高刷新率要搭配高分辨率才有用，比如1080P的60Hz不如720P的120Hz看起来更清晰。模拟效果：手机屏幕刷新率就是每秒钟刷新多少次画面，比如常见的60赫兹、120赫兹、144赫兹这些数字。60赫兹就像老式电视那样一秒换一次画面，看久了会头晕；120赫兹就像骑自行车踩快档，操作更跟手；144赫兹则像跑步冲刺，游戏和看视频都更顺滑。现在新手机基本都配120赫兹以上，特别是游戏手机能达到144赫兹，但普通用户用120赫兹也够用了。