手机充电要看电池健康和日常使用习惯，一般充到80%左右最省电，不用满电避免损耗。比如重度用户一天用8小时，晚上充到80%够用，而游戏玩家可能需要充到100%。充太满会加速电池老化，特别是新手机建议前三个月少充。

为什么充80%就够用了？锂电池会自己放电，比如满电后每天会掉1-2%，长期满电寿命缩短30%。根据前年电池实验室数据，满电500次后容量只剩75%，而充到80%可减少40%损耗。另外充电速度也影响寿命，边用边充比完全充满更伤电池。比如边玩游戏边充电，温度会升到45℃以上，这时候电池损伤是正常充电的3倍。还有用户习惯问题，比如早上7点充满晚上11点用完，比晚上8点充满早上6点用完多损耗15%电量。所以根据个人作息调整充电时间，既能省电又能延长手机寿命。