手机显示的-50到-100是无线信号强度单位，数值越接近0代表信号越强。下载速度MBPS和信号强度有关联但不是直接关系，比如信号-80时下载速度可能50-100Mbps，-100时可能只有10Mbps。要保证稳定连接，建议保持信号在-50到-70之间，同时要避开金属家具和墙壁。

为什么信号强度和下载速度有关系呢？首先dBm是功率单位，手机用这个衡量信号强弱，数值负数越大越弱。比如信号-80比-100强20dBm，相当于信号强度提升10倍。根据通信原理，信号每下降10dBm，下载速度大约减少一半。测试数据显示，当信号-80时，理论最大下载速度是120Mbps，但实际受干扰源影响，通常在50-100Mbps波动。而信号-100时，理论最大只有12Mbps，实际可能只有5-10Mbps。另外路由器位置也很重要，比如放在客厅信号-70，放在地下室可能变成-120，这时候下载速度就会明显下降。干扰源比如微波炉、蓝牙设备也会让信号强度降低5-15dBm，相当于下载速度打7-8折。