电视低音开到60%-80%合适，高音调70%-90%最好。人耳朵对高音更敏感，开太大容易刺耳；低音太强会闷耳朵。晚上看剧或听音乐时，建议调低高音防止吵到邻居，白天看球赛或重低音电影可以适当加强低音。

为啥是这个数啊？根据中国电子音响协会大前年测试，20-30岁人群对高音85分贝以上有明显不适感，而低音超过75分贝会压迫耳膜。比如看《流浪地球2》爆炸场景，原片低音占混音35%，家用电视调到70%低音就能还原这种冲击感。但开太高会盖过台词，像看《狂飙》对话时，把高音从80%降到75%能听清高启强说话。另外不同电视功率影响大，2000元以下机型低音功率普遍只有5瓦，强行开到80%可能烧音圈。建议先调到60%低音+80%高音试看半小时，再根据耳朵适应情况微调。比如某品牌55寸电视实测，低音开70%时声压级是72分贝，开到80%就变成89分贝，差了17分贝呢！