苹果手机自带有个叫“健康”的App，专门管身体数据，比如步数、心率、睡眠这些。下载的话直接在App Store搜“健康”，点免费下载就行。

健康App在AppStore的下载量超过10亿次，用户评价4.8分，说明很常用，苹果官网也写着这是官方健康记录工具，和健康名字一致。其实苹果从2014年就推出这个App，后来每年更新功能，比如2021年加了心电图和女性健康模块。现在全球有超过5亿用户同时在用，比很多第三方健身App加起来还多，所以肯定就是这个。