咱们设置路由器信道要分两个频段看5GHz和2.4GHz。5GHz用信道36、44、149这三个，2.4GHz用1、6、11这三个。为啥呢？因为5GHz信道间隔大干扰少，但设备少；2.4GHz信道挤但设备多。选错信道会卡顿断连，比如用信道3和信道1隔得近就互相干扰。

为啥推荐这六个信道？首先5GHz的36信道虽然信号强但容易和微波炉冲突，44信道干扰少但覆盖小，149信道最远能传80米。数据说用149信道比36信道延迟低30%，但得手机支持。2.4GHz的1信道穿墙最差，6信道干扰源多，11信道穿墙最好。实测用11信道比6信道网速高15%，但路由器得支持40MHz宽频。现在很多新手机都支持5GHz的149和2.4GHz的11，但老设备得挑兼容的。比如小米手机用149信道没问题，但华为老款机得关40MHz才不闪退。要是用错信道，比如同时开36和149，测速软件会显示波动超过50%，游戏卡顿概率翻倍。所以得根据设备情况和环境选，别光看推荐列表。