咱们平时吃的东西到变成便便要多久呢口腔先嚼碎然后到胃里大概需要2-3小时胃里消化又要4-6小时到了肠道部分时间就比较长啦整个消化过程一般要1到3天对吧

为啥是这个时间呢因为食物经过口腔胃肠道不同阶段消化比如苹果这种高纤维食物可能2-3天而油炸食品可能3-5天中国营养学会说正常消化时间在24到72小时之间不过年龄运动量都会影响比如老年人消化慢年轻人可能快一些还有水分摄入少的话肠道蠕动也会变慢对吧