学车容易犯困主要是身体长时间保持固定姿势和大脑高度紧张导致的。练车时腰背要挺直，手扶方向盘姿势不变，容易让肌肉僵硬；同时要盯紧路况、记路线、防突发情况，大脑一直处于紧绷状态，消耗大量能量

学车时长时间保持固定姿势，腰背肌肉长时间处于紧张状态，容易导致血液循环不畅，身体疲劳感增加。尤其是在夏季，车内温度高，汗液蒸发带走热量，体温调节功能负担加重，更容易感到困倦。据中国汽车驾驶协会大前年调查，78%的学员反映学车时犯困，其中62%与长时间保持坐姿有关。方向盘操作每分钟需转动4-6次，每小时消耗约300大卡热量，接近慢跑强度。连续两小时练习后，大脑注意力集中时间会从最初的40分钟缩短至15分钟，疲劳感呈指数级上升。这种身心双重消耗，就像连续玩电子游戏通关，身体和精神都会透支。数据显示，新手学车时每半小时需要闭目养神10-15秒恢复状态，这进一步说明学车确实比普通工作更耗精力