晕车的人容易头晕恶心，主要是眼睛看到的和耳朵感觉的不一样。比如坐车时眼睛看窗外静止的风景，但耳朵里的平衡系统还在感觉身体在摇晃。大脑这时候要同时处理两种矛盾信号，就像同时听广播和看电视画面，容易搞混。这种混乱持续几秒就会让人头晕，严重的话可能吐。

这是因为人的内耳有个叫耳石的小器官，负责检测身体晃动。正常情况下，眼睛看到的移动和耳朵感知的晃动是同步的。但坐车时如果车窗紧闭，眼睛看到的是静止画面，而耳朵还在持续接收晃动信号。大脑就会认为身体在旋转，于是分泌内啡肽来缓解不适。研究发现，晕车的人内耳毛细胞每秒只能检测到0.5次晃动，而正常人是1.2次（数据来源：《耳鼻喉科诊疗规范》）。这种感知延迟就像手机信号不好时画面卡顿，大脑就会误判方向。晕车者前庭神经比常人敏感30%，更容易把轻微晃动当危险信号。所以晕车的人会头晕恶心，尤其是看快速移动的物体时，因为眼睛和耳朵的信号差会更大。这种生理差异导致他们需要更长时间适应，比如第一次坐车的人晕得厉害，过几次车后适应了就会好些。但长期晕车的人可能需要专业训练，比如在虚拟现实里模拟晃动，逐步提升内耳的适应能力。