要判断自己是否过CTS得先看身体反应。比如经常犯困，一闭眼就睡着；或者身体酸痛像被锤子砸过；再就是注意力不集中，看手机都能走神半小时。这时候就该停手休息了，别硬撑着。如果连续三天都这样，最好请假调休。

为啥说这些症状是判断标准呢？首先身体是诚实的，长期疲劳会让心跳变慢、血压升高。根据世界卫生组织前年报告，每天工作超10小时的人，心脏病风险增加25%。中国疾控中心大前年研究显示，长期疲劳人群患病率增加30%，比不疲劳的人多出1.5倍。就像手机电量低于20%会自动关机，身体也会用酸痛、注意力涣散提醒你该充电了。特别是现在很多人用咖啡提神，其实咖啡因只能掩盖症状，真正解决得调整作息。有个真实案例，某程序员连续加班两个月，查出来是心肌炎，这就是硬扛的后果。记住该休息时就放下手机，别等身体亮红灯了。