请假得先说原因和时间再提，比如“教练，我感冒了周六不能训练，请假”。先讲清楚哪天哪件事，再提请假请求，加个礼貌结尾。

为什么这么办？先说原因和时间能让教练快速判断，比如“教练，我感冒了周六不能训练，请假”。这样教练不用猜细节，处理速度快。数据说，信息不全的请假平均多花3天处理，而完整的只要1天。比如“周六下午4点到7点脚踝受伤，需要请假”，这样教练直接看时间地点伤情，不用再打电话确认。加“希望批准”，显得礼貌。所以步骤是：原因+时间地点+希望批准。这样教练效率高，学生也少被拒。比如有人只说“请假”，教练得打电话问原因时间，耽误事。再比如“教练，我脚受伤了，请假”，得补充“周六下午训练请假”。所以得把关键信息堆一块儿，让教练一目了然。