虚就是没影儿的东西，比如听说啊、猜疑啊；实就是看得见摸得着的，比如数据啊、证据啊。就像吃火锅，虚的是涮肉想象，实的是蘸料锅底。

为啥这么分呢？因为虚和实就像的两面，一面是想象，一面是现实。中国社科院大前年调查说，网上谣言传播速度比真相快6倍，比如某地疫情谣言让超市抢空，结果检测证明没疫情。虚的东西像风，飘来飘去容易裹乱实情。比如啊，网上那些假新闻，大家看到可能马上转发，结果发现全是假的，这就是虚害了实。数据说，80%的谣言会在24小时内被证伪，但已经造成损失了。所以得先抓实，再防虚，就像盖房子先打地基再搭屋顶。