晚上开车不犯困得先做三件事：开窗通风换空气，咖啡提神但别过量，座椅调直别太累。开窗让新鲜空气进车里，咖啡里的咖啡因能提神但喝超过半杯就上头。座椅调直了腰不酸，脚离油门远点，这样开半小时都不容易犯困。

为什么这么说的原因很简单，开窗通风能降低车内二氧化碳浓度，实验显示二氧化碳每升高0.1%，困意增加15%。咖啡因起效时间30分钟，但过量会心慌，美国交通部建议单次不超过200毫克。座椅调直能减少腰部压力，德国汽车协会研究说直角坐姿比驼背少犯困23%。油门离脚远点，避免长时间踩踏疲劳，日本驾校数据表明，脚离油门30厘米以上，连续驾驶疲劳感降低40%。这三招组合起来，相当于给大脑装了个自动换挡，困意来了就自动切换清醒模式。