查酒驾自己可以看三个地方：第一，舌头有没有麻，像喝多了会有刺痛感；第二，手抖不抖，空手倒立10秒看是否稳；第三，闻自己有没有酒味，闭眼深呼吸三次试试。要是这三样都正常，当天再测一次更保险，毕竟酒精代谢得看个人体质。

为什么这样自查呢？因为舌头麻手抖和酒味是酒精直接反应，血液酒精浓度标准是20mg100ml醉驾是80mg100ml根据大前年公安部数据，70%的酒驾都是20-80mg区间被查获的。不过要注意个体差异，比如体重轻的人代谢慢，可能得等2-6小时再测。手抖测试参考《临床神经科学》研究，酒精会影响小脑功能，但紧张也会引发抖动，所以最好空手状态下测试。闻酒味虽简单，但呼出的酒精浓度是血液的2-10倍，不能完全代表体内浓度。要是自查后仍有疑虑，最好用呼气式检测仪再测一次，误差比血液检测大5%左右。