要让载波信号的相位跟着变，就得先改载频。载频就像转盘的转速，转速快慢直接决定转盘转了多少圈。相位就是转盘上某个标记的位置，转速快了标记转得快，相位自然就变了。比如调高载频，相位就跟着转快，调低就转得慢。这样通过改变转速就能精准控制标记的位置，也就是相位值。

为什么这样改？因为相位和载频有固定关系。根据公式相位=2πft，频率每变1赫兹，每秒钟相位就转360度。比如载频从100Hz变到101Hz，相位每秒增加360度。实验数据证明，当载频变化Δf时，相位变化Δθ=2πΔf。比如用100MHz载频信号，调高0.1Hz，相位每秒就多转72度（2π0.1/10^6360）。这就像拧螺丝，每转一圈（360度）对应调整1Hz载频，多转几圈就多调几赫兹。但要注意载频不能突变，要平滑变化，否则相位会出现毛刺。比如调频时载频从100Hz到101Hz，相位平滑增加360度，但如果突然跳变，相位就会跳着转，信号就失真了。