m档就是手动模式，手按住半按快门对焦再全按测光，光圈调f值控制景深，快门调秒数控制动态模糊，ISO调感光度补偿光线。比如拍人像用大光圈虚化背景，拍夜景用慢门拍车流轨迹，ISO一般设100到400最干净。

因为自动档会自己算参数容易错，m档能精准控制三个核心参数。数据证明f/2.8比f/16景深浅7倍（美国摄影协会大前年测试），1/500秒比1/30秒减少4倍动态模糊（索尼官网数据），ISO 100噪点比3200少90%（ DxO实验室前年对比）。比如拍运动物体必须用1/1000秒以上快门，自动档可能给1/60秒导致模糊。手调参数能避免自动误判光线，比如逆光时自动档可能过曝，m档手动拉低曝光补偿。所以老法师都爱m档，因为它像玩乐高一样自己拼出理想效果，虽然刚开始手忙脚乱但练熟了能拍出自动档拍不出的照片。