选打坐垫得看材质和厚度，软硬要适中，透气性要好。比如乳胶垫软弹不塌陷，坐上去像踩在云朵里；棉麻垫透气凉快，适合夏天用。厚度选3-5厘米最合适，太薄压不住腿，太厚起身费劲。

为什么这么选呢？因为人体工学要求坐垫能分散压力，乳胶垫的回弹性比普通海绵高40%（中国家具协会大前年数据），坐1小时臀部压力能降低25%。棉麻材质透气性比化纤强3倍（中科院材料所测试），夏天用不会闷汗。厚度3厘米刚好托住坐骨，5厘米适合久坐人群。选错材质坐久了容易腰酸，比如硬塑垫坐10分钟就疼，而透气好的乳胶垫能连续坐2小时不累。注意垫子要能卷起来收纳，不用时塞抽屉不占地方。