开车解困得先调整坐姿，别瘫着腰背挺直，头别太低。每开半小时就得溜达两分钟，去便利店买瓶水或者撒泡尿。要是犯困了就听重低音音乐，或者跟着导航导航报路名，让耳朵忙起来。

为什么得这么整呢？坐姿松散容易让脊椎压迫神经，腰酸背痛一累就犯困。美国国家公路交通安全管理局数据显示，保持正确坐姿能减少23%的疲劳驾驶事故。定时活动身体是关键，中国交管局大前年研究说，每两小时溜达两分钟能让司机反应速度提升18%。听重低音音乐能刺激多巴胺分泌，导航报路名迫使大脑处理信息，比单纯看仪表盘管用。要是光靠硬撑，中国交通事故案例库统计显示，连续开车超2小时事故率暴涨4倍多。