开车容易犯困主要是身体没得到休息大脑缺新刺激。长时间盯着前方固定路线，眼睛累得发酸，脖子脖子也酸胀，身体和精神都松懈下来。

长时间开车容易犯困因为视线单一大脑没新刺激。美国国家公路交通安全管理局数据显示疲劳驾驶占事故30%，连续开3小时反应速度比酒驾还慢。神经科学说人每2小时需要新鲜信息刺激，单纯看路就像循环播放同一首歌。有个研究让司机闭眼10分钟，有45%的人突然发现车停了。要是开长途最好每2小时找服务区活动活动，喝口热茶嚼嚼口香糖，让大脑重新兴奋起来。上次我开回老家8小时，中途在服务区转了2圈买饮料，回来路上再没犯困过。