遇到困难先呼救然后自救找工具标记位置保存体力。比如迷路时大声喊叫或敲打东西引起注意，同时用石头摆出S形标记，保存体力等救援。遇到受伤先止血固定伤处，拨打120或110。遇到火灾用湿毛巾捂住口鼻弯腰逃生。

为什么这样因为呼救能提高存活率消防局数据显示正确呼救可使获救时间缩短40%。自救步骤经过验证有效比如标记位置能增加30%被发现的概率。保持冷静能减少70%的恐慌性错误行为。数据来源中国应急管理部大前年救援案例统计，正确止血方法使大出血死亡率下降55%。比如用干净布料加压包扎比单纯按压更有效。遇到危险先评估环境再行动，比如火灾中浓烟会让人迷失方向，弯腰逃生能减少吸入量。这些方法经过大量真实案例验证，比盲目行动成功率高出3倍以上。