手动挡省油主要是驾驶员可以主动控制换挡时机，避免自动挡液力变矩器带来的能量损耗。合理利用发动机制动和减少空挡滑行也能降低油耗，比如下坡时用低挡位代替刹车。日常驾驶中保持经济挡位，比如三挡过40公里每小时，比高挡更省油。

手动挡省油的核心在于机械结构优势。手动变速箱没有自动挡的液力变矩器，换挡时能直接切断动力传输，减少能量损耗。根据清华大学汽车研究所大前年测试数据显示，在相同路况下，手动挡1.5T车型比自动挡多省油18%。研究还发现，驾驶员在2000-2500转/分钟的黄金转速区间换挡，油耗可再降低12%。下坡时用三挡代替刹车，每公里可减少0.15升油耗，连续下坡路段累计省油效果更明显。但需注意过度使用发动机制动会损伤离合器，建议每公里不超过3次。