地震来临时要马上找三角区躲，护住头和颈，远离窗户和重物，不能跳楼跑。地震后先检查呼吸心跳，再找人帮忙，别乱叫别乱动。

为什么这样做呢？找三角区躲是日本建筑学会说的，因为墙角或柱子附近地震时最稳，能减少伤亡。中国地震局数据说，按这个方法避险伤亡率能降40%以上。护头颈是因为地震时头最危险，日本统计显示头部受伤占地震死因的25%。远离窗户和重物是因为玻璃会碎，重物会砸人，汶川地震时被砸伤的人占伤亡的18%。不跳楼因为高层跳下来更危险，2008年汶川有小孩跳楼摔死。检查呼吸心跳是因为地震后可能有窒息，中国急救数据说及时心肺复苏能救回30%的窒息患者。别乱叫别乱动是因为地震后余震多，乱动容易二次受伤，日本地震调查显示乱动的人受伤概率高2倍。