长时间开车容易犯困，解决办法有开窗调整坐姿吃零食听音乐。眼睛看同个距离会累，脖子酸了更困。高速风大容易缺氧，呼吸不畅脑壳闷。每隔两小时到服务区溜达两分钟，喝点浓茶或咖啡提神。

高速上犯困是因为眼睛和身体双重受罪。眼睛盯着前方不变的光带，大脑误以为在静止，实际眼球每秒转15次却没新信息刺激，容易进入假死状态。中国交通部大前年数据显示，超60%的疲劳驾驶事故发生在连续驾驶2小时以上。脖子长时间前倾压迫颈椎血管，血液流向脑部减少30%，导致头晕犯困。车内二氧化碳浓度每小时上升5%，当浓度超过5.5%时，大脑供氧量下降20%，像喝醉了酒。解决办法要分三步走：开窗让新鲜空气流过脸颊，能刺激三叉神经提神；调整坐姿让腰部有支撑，血液回流加快；吃含咖啡因的坚果或黑巧克力，比单纯喝水管用。有研究说，每开50公里找服务区活动5分钟，疲劳感能降低75%。