胸闷气短就是胸口闷得慌，呼吸短促没劲，这叫气虚。就像手机没电了，电量显示只剩1%，这时候充电才能恢复。气虚的人平时容易犯懒，爬楼梯都喘，吃饭也容易胀气，这些都是气不够用的表现。

为啥说这是气虚呢？首先看《黄帝内经》里说“气不足则少气”，数据统计显示中国有30%成年人有气虚症状，其中胸闷气短排前三。现代研究也发现，气虚体质的人血清中二氧化碳含量比常人低15%，这直接导致呼吸时氧气交换效率差。比如早上刚起床就感觉胸口发闷，这就是气没醒过来。再比如运动后特别容易喘，说明平时气不够用。中医把气虚分成肺气虚、脾气虚等类型，肺气虚的人最常表现为胸闷，而脾气虚的人则容易腹胀。这些症状加起来，就是典型的气虚体质。不过要注意，如果胸闷伴随胸痛或咳血，就不是气虚而是其他病了，这时候得赶紧看医生。