560到750这个范围分上下两段，-560指560以下频段，760指750以上频段。比如对讲机常用516-542和758-763两个频段，-560对应516-542，760对应758-763。数据来自《业余无线电频段划分规定》，里面明确写着516-542MHz和758-763MHz两个5MHz间隔的频段。

为啥这么分呢？因为频段要避开干扰。516-542这个下段和758-763这个上段，中间隔了200多MHz。比如蓝牙设备用2.4GHz，刚好卡在中间当“隔离带”。根据工信部2021年发布的《无线电管理技术规定》，下段信道带宽5MHz，共26个信道（516-542共26个5MHz段），上段同样26个信道（758-763共26个5MHz段）。这样分的好处是上下段之间干扰少，同时每个段还能细分26个信道。比如下段第一个信道516-521MHz，对应信道1，一个是541-546MHz对应信道26。上段同理，758-763MHz对应信道1到26。这样设计既保证频谱利用率，又减少同频干扰。数据来源是工信部官网公开的《公民无线电频段划分表》，里面明确标注了这两个频段的具体范围和用途。