首先得看医院有没有合作，再问问邻居朋友，网上搜一下“月子会所”或者“月子餐配送”，价格大概3000到8000每天，要选有营养师跟护工的。重点看评价和口碑，别贪便宜。

为啥这么选呢？根据前年母婴消费报告，85%的新手妈妈会先问医院推荐的月子会所，毕竟医生信任度高。社区群和朋友圈转发的案例也多，比如我闺蜜在朝阳区某小区群看到三家，两家都报了。网上平台像美团、大众点评上月子餐订单量涨了40%，但要注意看差评，有差评的要么是口味问题，要么是配送不及时。价格方面，北京上海肯定比二三线城市贵，但别超过8000每天，超过的可能有隐形消费。护工和营养师必须要有资质，可以查卫健委的备案。