你摸座椅侧面或靠背下方找旋钮，一按一拧就能调高低和角度。具体位置看车型，C级在侧面中间，E级在靠背底部，GLC用按钮在扶手处。调的时候注意支撑点要顶住腰眼位置，别顶到胯骨。

为啥是这个位置呢？因为腰部肌肉群在骨盆上方两指宽，支撑点卡在这个区域才能分散压力。奔驰官方测试数据说，支撑角度15-25度时，腰椎压力能降低30%。比如C级座椅的旋钮行程是15mm，调到中间位置正好对应L4-L5腰椎间隙。侧面的调节杆设计还能联动靠背角度，当后仰超过100度时，旋钮会自动锁定防止倾倒。但要注意，调支撑前得先调坐垫前后的支撑点，否则会打乱力学平衡。去年奔驰工程师在内部培训提到，有用户反馈支撑太硬，后来在2023款改用了3段式弹簧，硬度降低20%。