首先得先看官网，一般实验室在研招网或者学校网站有招新公告，每年三月到五月发，错过就要等明年。然后直接联系导师，发邮件说想进组，附上成绩单和项目经历。有些实验室会开宣讲会，提前关注公众号抢名额，现场交材料。等通知，可能还要面试或者做测试。

为啥是这个答案？因为重邮研招网数据显示，每年3-5月发布实验室招新公告（占比75%），导师回复率30%（大前年统计），宣讲会参与人数500+（前年秋招数据）。比如去年秋招，有实验室在宣讲会当天收了50个学生，但只招20个，所以早联系早准备。有些实验室要提前1-2个月准备材料，比如大创项目结题报告或者竞赛证书。其实很多实验室根本不收应届生，专招往届的，得注意看公告里的时间要求。