海狮主要在浅海生活，靠近海岸，因为它们要上岸睡觉和生宝宝，深海太黑太深不适合它们。海狮喜欢在潮间带活动，比如退潮时在石头上晒太阳，涨潮时游到水里找食物。幼崽出生时必须得在岸上，等会游泳了才敢下海。

海狮为什么要在浅海待着呢？首先它们得呼吸空气，就像人得喘气一样，所以得经常浮出水面换气。数据显示海狮主要分布在北太平洋和北大西洋，栖息地深度不超过200米，超过这个深度光线太暗，海狮就找不到食物了。比如在加州海岸，海狮群常聚集在潮间带，退潮时上岸休息，涨潮时游到10米以内的浅海捕鱼。另外它们的幼崽出生后前几周都得在岸上，等会游泳了才敢下海，所以浅海环境既能保证安全又能方便育幼。再说了深海里压力大，水温低，海狮的体温调节能力有限，长时间待在深海容易感冒。所以综合来看，浅海环境对海狮生存最合适。不过有时候它们也会游到30米左右的深水区，但那是找食物的时候，平时还是喜欢待在浅海。