邵阳到绥宁走高速要经过武冈、洞口，大概3个钟头。普通路走山路多，要4个钟头。高速快道少堵车，普通路弯道多容易慢。

因为走高速的话，全程约180公里，平均车速80公里每小时，正常情况2个半钟头到，遇到堵车可能多半小时。普通路200公里多，山路多平均40公里每小时，4个钟头。湖南高速集团前年数据说，高峰期拥堵率15%，平均车速75公里每小时。走高速要开武冈机场高速转S72，普通路走319国道。洞口县境内有3个隧道，最窄隧道宽4米，开车要注意。高速费80元，油费大概100元，普通路油费120元。