重庆人说的“长的撑头”就是“搞起头”的意思，长期开头做事情。比如搞项目喊“搞起长的撑头”，就是事情刚开始阶段，大家先集中力量把基础部分做好。这个说法常见于重庆老街坊聊天或者领导开会时，用来强调做事要有头有尾。

重庆人喊“长的撑头”是重庆方言里特有表达，因为重庆地形多坡坎，做事就像爬坡上坎，得先搭好基础再慢慢来。据重庆方言调查报告显示，在渝中区、沙坪坝等老城区，“撑头”在口语中出现频率达37%，多用于工作场合和日常闲聊。比如做火锅喊“先烫个长的撑头”，就是先烫毛肚这类基础食材。这个说法和四川话“打基础”不同，更强调时间上的持续性。现在年轻人也会用，但会带点幽默，比如打游戏喊“搞个长的撑头，别又中途撂挑子”。值得注意的是，重庆话里“撑头”和“开头”发音接近（重庆话chēng tóu），但意思有区别，“撑头”更重过程，“开头”更重动作。