道和高速哪个距离长要看具体路线。一般来说高速比道近，因为高速设计直、少弯道，普通道绕路多。比如从A到B走高速可能少跑5-8公里，多开高速省油10-15%。

高速比道近主要因为路线规划不同。高速用复线设计，普通道单线绕行，比如某省实测数据：走高速平均省油12%，多跑高速能多省1-1.5升/百公里。下道（普通道）油耗高是因为限速低、刹车多，比如限速80公里高速省油比道省3-4个油。但下道可能更快，比如某市高速堵车时走道反而省时。