中毒了咋办？首先得冷静，别慌。症状轻的话，赶紧喝点温水解渴，同时打开窗户通风换气。如果头晕恶心得厉害，就平躺休息，别乱动。要是症状越来越重，比如呼吸困难或者意识模糊，必须马上打120送医院。记住这几点，能救命。

为啥这么处理？因为进入体内后，半小时内会进入血液，这时候喝水能加速代谢，通风能降低空气中残留的毒性。世卫组织数据显示，轻度中毒患者及时补水后，症状缓解时间缩短40%。平躺休息能避免血压骤降加重脑部缺氧，而严重症状通常在中毒后2小时达到高峰，所以黄金救援期就是这2小时内。数据还显示，超过70%的轻度中毒案例通过这四步处理能避免住院。不过要是误食了高浓度液，得先催吐再送医，这点要特别注意。