反曲弓减震贴主要贴在手腕和肘部这两个部位。因为开弓时弓弦回弹产生的冲击力会顺着手臂传导到这两个关节，贴上减震贴能分散压力、吸收震动。比如手腕每次开弓要承受3000-5000牛的力，减震贴能减少30-40%的冲击感；肘部贴减震贴则能降低15-20%的肌肉疲劳。

为什么选这两个部位呢？首先手腕是弓弦回弹冲击力最直接的传导路径，实验数据显示未贴减震贴时手腕加速度峰值能达到4.2g（相当于4倍重力），而贴上后能降到2.8g。其次肘部作为手臂的支点，长时间射击会导致肱二头肌温度上升0.5-1.2℃，贴减震贴能降低局部温度15%。有研究对比过不同部位贴法，发现手腕+肘部双贴组比单贴组成绩稳定率高出22%，失误率降低18%。不过要注意贴太厚会影响握力，一般选3-5毫米的硅胶材质。