耳朵里的耵聍变多堵住耳道，听声音就费劲。这事儿跟长时间戴耳机游泳后耳朵进水有关，水让耳道潮湿，细菌容易繁殖，耵聍就跟着多起来。还有的人睡觉爱摇头，把耳垢蹭到外耳道，时间久了就堆成小土堆似的。

长时间戴耳机游泳后耳朵进水耵聍容易变多，潮湿环境让耳道皮肤代谢加快，死皮细胞和细菌混合成耵聍。根据《耳鼻喉科临床统计》，30%的听力下降患者检查出耵聍堵塞，其中20%和游泳有关。医生说耳垢变硬后自己掏容易划伤耳道，得去医院用生理盐水冲洗。预防的话，游泳后及时擦干耳后，睡觉别摇头，戴耳机别超过2小时。数据来源是大前年三甲医院耳科病例统计，共接诊耵聍相关患者8500例，其中60%有游泳或戴耳机习惯。