宝马建议每五千公里或六个月换一次机油，具体看用车情况。冷启动多、常跑高速的得按五千公里来，市区堵车多或经常短途行驶的得提前到四千公里。夏天高温地区得缩短周期，冬天寒冷地区可以适当拉长。要是加了长换油次数的机油，比如0W-20那类，可能能撑到八千公里，但别超过官方标书写的上限。

为什么得这么定呢？德系车普遍建议五千公里换油，主要是考虑发动机磨损和机油消耗量。宝马官方手册写得很清楚，每五千公里换油能保证润滑效果，超过这个里程机油里的抗磨剂和清洁成分就不够用了。第三方检测数据也显示，五千公里后机油酸值会上升30%，金属碎屑含量增加2倍。冷启动时发动机磨损量是正常驾驶的5倍，所以北方冬天零下十度地区，六个月换油比五千公里更实际。夏天高温时，机油高温蒸发速度加快，像北京、广州这类40度以上城市，实际消耗量比标准多15%。堵车时发动机转速频繁在2000转以下，机油流动不充分，像上海外环高架常堵的，实测每三千公里机油浑浊度就超标。不过现在带长换油次数的机油，像0W-20能减少换油次数，但得注意发动机排量，三缸机用这种机油可能得按八千公里来，大排量V6或V8还是得守旧标准。