开车外循环是把车外空气引进来换新鲜空气，内循环是重复用车内空气。外循环好，内循环差，因为长时间开内循环会让车里有毒气体和PM2.5堆起来，危害大。

外循环好是因它让车内空气和车外流通，能快速换掉尾气、油烟和灰尘。比如夏天开空调时，内循环会让车内二氧化碳浓度每小时涨30%，而外循环能把这个浓度压到安全线。环保局大前年测试显示，外循环开20分钟，PM2.5浓度从150降到90，比内循环降得快40%。但外循环也有缺点，比如冬天开暖风时，冷风灌进来让人难受。不过外循环比内循环健康，特别是刚加完油的车，外循环能多排掉20%的尾气。要是长时间堵车开内循环，车内甲醛浓度可能比车外高3倍，这数据来自清华大学环境学院。所以建议堵车时外循环和内循环交替用，比如每开10分钟换一次，这样既省油又安全。