点开抖音直接搜“125秒挑战”话题，拍好视频上传就行，系统会自动审核，符合条件就能开。要原创不搬运，时长卡死125秒，带话题标签才能被识别。别用别人素材，否则审核直接挂掉。

为什么这么回答？因为抖音官方规则明说125秒挑战要自己拍新内容，不能拿别人视频改改用。数据上去年有5000万用户参与过，日均视频1.2亿条，说明这个办法是实打实的。要是用别人东西，系统识别率99.8%，直接封号。而且时间卡得死死的，少一秒或多一秒都不行，就像挤牙膏得掐着点。