灰壳机油一般建议每5000-8000公里或6个月换一次。长时间不用的话每12个月强制换新。跑高速多、路况好就按里程算，常堵车、短途多就按时间来。冷启动频繁的车得缩短周期，夏天高温地区也要提前换。

灰壳机油寿命和发动机温度、用油量、杂质多少有关。厂家测试显示，40度正常温度下每5000公里分解量约15%，但开空调或堵车时温度能到60度，分解速度翻倍。第三方检测发现，连续跑短途3个月，机油积碳量比长途多50%。比如开网约车的王师傅，每天跑200公里但总在市区，6个月就出现金属碎屑。数据对比：正常路况8000公里换，高温短途5000公里换，冷启动多的每4个月换。所以建议用手机记里程，每跑2万公里查次机油尺，发现颜色变黑或拉力下降就赶紧换。