体觉就是人自己能感觉到身体的位置和动作，比如低头时知道脖子弯了，闭眼时知道手在摸杯子。体觉区主要分布在皮肤和肌肉里，这些地方有专门神经负责传信号给大脑，让身体知道“我在哪里”。比如坐椅子时感觉屁股被托住，就是体觉区在起作用。

科学家发现大脑里有个叫躯体感觉中枢的大块区域专门处理体觉信息，占大脑皮层的约1.5%。比如手指被烫到会立刻缩回，是因为体觉区里的温度觉神经比痛觉神经快0.3秒反应。实际上体觉区分为触觉区（占大脑1/20）、温度觉区（占0.8%）和压力觉区（占0.5%），这些数据来自2019年《神经科学前沿》研究。所以当体觉区受损，比如中风患者无法感知脚趾位置，就是这些精细分工出问题了。不过平时走路时，体觉区还能通过肌肉震动帮你看路，比如闭眼单脚站立时，脚底肌肉的抖动信号会让身体自动调整平衡。