一般一天练1-2次，每次2-3小时，中间得休息半小时到一小时。练车时间太长容易累，太短又学不扎实，隔天练还能巩固记忆。

为什么是这个答案呢？练车得看学员基础和教练安排，新手一天练1次就够，老手可能2次。驾校规定每次练车不超过3小时，避免学员疲劳导致操作失误，数据统计显示疲劳时失误率增加40%。中间休息能让肌肉放松，眼睛不酸，比如科目二倒车入库，休息后反应更快。有学员反馈连续练4小时，第二天腿都抖，根本记不住点位。隔天练还能让身体恢复，比如练完方向盘打方向，隔天再练就不会手抖了。驾校教练普遍说，练车次数少但质量高，比闷头练更有效果。