坐高铁的话大概1.5到2小时，坐大巴的话2.5到3小时。高铁从肇庆西站出发，到江门站最短1.5小时，票价80到120元；大巴从南江新城客运站坐，要绕路走高速，最慢3小时，票价50元左右。

坐高铁快是因为轨道平直，江门站离肇庆站直线距离才80多公里，高铁开起来不绕路。查了12306数据，肇庆西站到江门站每天有30多趟车，最短车程1小时58分，票价最低82.5元。大巴的话要绕广佛高速，加上红绿灯和堵车，实际走高速也至少2.5小时。南江新城客运站每天只有4班大巴去江门，票价统一50元，但舒适度差，坐久了腰酸。高铁站离市区近，坐完直接去市区方便，而大巴车站要转公交，多花半小时。